Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 89,74g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки , Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Сырная Долина Сыр Маасдам, Большая Кружка Сливки 10%, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Лента Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|