Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 57,97g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal, Ajinomoto Mayumi Pedas, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Mentimun (dengan Kulit), Sosis Ayam, Roti. Lounas: Kangkung, Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Oncom, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Entrasol Vanilla Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|