Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 132,77g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком, Kinder Молочный Ломтик. Lounas: Салат из Капусты, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Щи Кислые. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenpugaeva
|