Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 154,08g | Hh: 58,01g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Arla Kaergarden Gesalzen, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Gut Ponholz Puten-Rollbraten. Välipalat/Muut: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Milbona High Protein Quarkriegel, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|