Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2014
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2984 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 233,78g | Hh: 346,43g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Bonbel Butterkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Zwiebeln, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kattus Worcestersauce, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Weintrauben, Grapefruit, Meßmer Früchtetee, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac, Aldi Magerquark, Rettich. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|