Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 114,20g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Belle France Génoise Framboise, Lidl Yaourt Nature, Banane. Lounas: Donuts, Gouda ou Edam, Haricots Verts, Riz Blanc, Rosbeef, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Päivällinen: Lidl Fromage Blanc 0%, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Salade Verte, Lidl Steak Haché . Välipalat/Muut: Nescafé Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
C’est bien titelle sa diminue c’est motivant👍 il faut bien rester bien rester motivé sais la clés de la réussite,ne lâche rien je te souhaite de passe une bonne journée 👍😘🤝
05 loka 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|