Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 50,11g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Колос Хлеб. Lounas: Парус Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|