Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 57,47g | Hh: 141,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Naturjoghurt, Pfirsiche, Müsli. Lounas: Schärdinger Bergkäse, Clever Toastschinken, Schwarzbrot. Päivällinen: Eiaufstrich, Bon Appetit Mehrkorn Mini-Baguettes, Clever Erdbeere Joghurt, Bounty Bounty Protein. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|