Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 176,12g | Hh: 31,22g.
Aamiainen: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau, Vitalin Farinha de Linhaça Marrom, Now Foods Psyllium Husk Powder , Quest Nutrition Protein Bar S’Mores. Lounas: Brasil Frutt Parmesão , O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|