Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 108,98g | Hh: 185,25g.
Aamiainen: Banana, Latte di Soia, Digestive, Germinal Fiocchi Avena Bio, Miele, Nocciole. Lounas: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Marmellata di Fragole, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Polpo Cotto, Amica Natura Polpettine di Carne Bovina, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Päivällinen: Pesce al Forno o alla Griglia. Välipalat/Muut: McVitie's Digestive, Gran Biraghi Biraghini, Mela, ProAction Protein Bar 40%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|