Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 131,87g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Бондюэль Горошек Консервированный , Му-Му Лапша Куриная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, SPAR Язычки Слоеные, Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|