Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 118,53g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ячневая Каша. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Кекс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|