Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 158,75g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Bonbel Cremig Würzig, Gutes Land Handkäse, Möhren, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Classic Pfannkuchen mit Schokolade. Lounas: Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Quinoa. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|