|
Как не заедать стресс?! Понимаю, что жалею себя едой... Ругаю себя. Но не могу остановиться 🥴🤦♀️
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 44,51g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе с Молоком. Lounas: Хлебница Булка Ромашка , Омлет или Яичница с Овощами, Майонез, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный . Päivällinen: Соевый Соус, Кофе с Молоком, Тануки Гункан Краб Спайс. Välipalat/Muut: Лента Печенье с Маком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|