Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 24,02g | Hh: 61,73g.
Päivällinen: Zeytinyağlı Bamya, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Nar Ekşisi. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan.karasu
|