Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 87,54g | Hh: 48,85g.
Aamiainen: Запеканка творожная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеканка творожная. Päivällinen: Mote Протеиновый Коктейль, Pan-Asian Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|