Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 98,67g | Prot: 89,72g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Белый Хлеб. Lounas: СВ Люля-Кебаб в Лаваше. Päivällinen: Сметана Домашняя, Сахар, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Свинина Отварная, Белый Хлеб, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|