Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 78,13g | Hh: 67,32g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Paslek Моцарелла, Bellezza Моцарелла Мини, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lounas: Повна Чаша Кунжут, Козуб Насіння Льону, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Päivällinen: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Своя Линия Грецкий Орех, Білоцерківський Творог 5%, Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо. Välipalat/Muut: Kuhne Бальзамический Соус, Для Вас Хлебцы Классические, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|