Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 56,81g | Hh: 223,43g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Гречневая Каша с Молоком, Кофе. Ennen lounasta: Банан, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи. Lounas: Борщ, На Парах Овощи На Пару , Чай с Сахаром, Хачо и Пури Шашлык из Индейки, Морковный Салат. Ennen päivällistä: Красное Яблоко. Päivällinen: Макароны Отварные, Чай, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Перекресток Матнакаш. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|