Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 52,44g | Hh: 40,97g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari.statina.94
|