Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 155,65g | Prot: 172,74g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Злаковое, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|