Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 75,52g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Кофе, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке. Lounas: Волжский Пекарь Хлеб Ржано-Пшеничный, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Гречка Отварная, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shizgaraa
|