Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2014
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 77,50g | Hh: 267,58g.
Aamiainen: Asda Chosen By You Cooked Ham, White Bread, Mayonnaise. Päivällinen: Pizza with Meat, Sainsbury's Tomato & Herb Pasta Sauce, Penne. Välipalat/Muut: Tap Water, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Aldi Crisps, Aldi Crisps. lisää...
|
|
4707 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|