Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 64,32g | Hh: 236,19g.
Aamiainen: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Philadelphia Kräuter, Kaisersemmel. Lounas: Philadelphia Kräuter, Sehne Berliner Brot, Alpro Hafer + Heidelbeere. Päivällinen: Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Lorado Kokosmilch, Satori Mie-Nudeln, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Wassermelone. Välipalat/Muut: Choco Softies Schaumküsse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaisersemmel, Hochwald Eiskaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|