Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 132,72g | Prot: 103,71g | Hh: 257,49g.
Aamiainen: Останкино Карбонад Юбилейный, Село Зеленое Сыр Голландский , Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Натахтари Лимонад Фейхоа, Куриное Филе в Сметане, Лотос Картофель в Сметане , Геркулес Хлеб с Отрубями, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Päivällinen: Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Пончик, Шоколадница Капучино Гранд, Барinoff Сироп Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|