Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 84,95g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Queijo Ricota, Farinha Aveia, Goma de Tapioca, Ovo, Banana Nanica. Lounas: Batata Doce, Escarola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Batata Doce, Escarola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nessa-123
|