Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 103,55g | Hh: 89,63g.
Lounas: Уральский Хлеб Хлеб Пшеничный , Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Капитан Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Бабаевский Космическая Одиссея, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Московский Провансаль Легкий , Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|