Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 155,99g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Яблоко, Orion Choco Pie Dark, Бананы, Bonvida Сливки 10%, Рафинад. Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец, Пятерочка Сливы, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Жареное Яйцо, Мясная История Колбаса Чардаш. Välipalat/Muut: Сливы, Monster Black Monster Energy Ultra, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|