Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
287 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 15,79g | Hh: 26,59g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lounas: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Körpe Piliç Acılı Köfte. Päivällinen: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilalsurgu
|