Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 60,81g | Hh: 124,49g.
Aamiainen: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links. Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Doritos, Wawa Turkey & Swiss Sliders. Päivällinen: Mission Foods White Corn Tortilla, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Corona Corona Premier, Air Popped Popcorn, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|