Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 117,26g | Hh: 22,11g.
Aamiainen: Macronutrition Barra de Proteína, Now Foods Psyllium Husk Powder , Da Colônia Pasta de Amendoim, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. Lounas: Carne Moída Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|