Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 102,15g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Магнолия Курица Гриль, Картошка Печеная. Lounas: Coffeeport Сырники, Сметана 20%. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Омский Бекон Колбаса Казачья. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|