Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 51,23g | Hh: 177,46g.
Aamiainen: Перекресток Хачапури по-Аджарски, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Запеченный Картофель, KDV Курица Запеченная. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 15 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|