Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 59,70g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Erdbeere, Kaffee mit Milch, Aldi Original Französischer Weichkäse, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Cocktailtomaten. Lounas: Leibniz Erdnuss Spaß, Spiegelei, Tomaten. Päivällinen: Chardonnay, Streuselschnecke. lisää...
|
|
226 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ...oxana...
|