Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 79,27g | Hh: 206,76g.
Aamiainen: White Sugar (Granulated or Lump), Sasa Santan Kelapa, Soybean Curd, Boiled Egg, Nasi Putih, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Lounas: Mie Ayam, So Good Bakso Sapi. Välipalat/Muut: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Boiled Egg, Siantar Top Go! Potato, Brownie with Cream Cheese Filling without Icing. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|