Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 39,38g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: Telur Puyuh. Lounas: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Tahu, Tempe Rebus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Rebus, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis. Välipalat/Muut: Nissin Walens Choco Soes (15g). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaamelia16
|