Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 43,52g | Hh: 210,51g.
Aamiainen: Рич Сок Вишневый, Orion Чокопай, Первый Вкус Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат Крабовый Мой. Lounas: Первый Вкус Молоко 3,2%, Пирог с Сайрой и Рисом Мой, Ашан Хлеб Белый Формовой. Päivällinen: Конти Золотая Лилия, Милка Эскимо. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Салат Крабовый Мой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|