Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 92,80g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Gute Laune Brötchen. Lounas: Knorr Soße zu Braten, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Välipalat/Muut: REWE Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|