Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 40,60g | Hh: 24,27g.
Aamiainen: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Яблоко, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Лента Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Моя Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Now Foods Super Primrose, Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Гудвилл Отруби Овсяные, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Chikalab Коллаген, Chikalab Печенье Chikapie Тройной Шоколад , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|