Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 81,56g | Hh: 42,98g.
Aamiainen: CU 치킨 마크니커리, 라꽁비에뜨 무염버터, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 하바티 치즈, 햄스빌 햄스빌 바로먹는햄 목살, Zanasi 자나시 버터, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. Päivällinen: 무말랭이무침, 엉클앤파파 연어장, 장조림, 밥, 육개장, 샐러디 연어샐러디. Välipalat/Muut: 마늘, 된장, 뒷고기. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|