Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 65,33g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Конфетка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Грецкие Орехи, Конфетка, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты. Välipalat/Muut: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Яйцо, Магнит Банан, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|