Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 96,32g | Hh: 60,49g.
Aamiainen: Inkospor Pro 80 Protein Shake Stracciatella, Milch 1,5%. Lounas: Cappuccino, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Milch 1,5%. Päivällinen: Whisky, Freshona Cornichons, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|