Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 75,11g | Hh: 56,13g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Суп Куриный с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|