Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 48,43g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Erasco Heiße Tasse Kartoffel Creme. Lounas: Queso Anejo Käse, Milbona Schlagsahne, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Kohlrabi, Blumenkohl. Päivällinen: Blumenkohl, Queso Anejo Käse, Milbona Schlagsahne, Reissdorf Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Kohlrabi. Välipalat/Muut: Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Bamboo Garden Reisessig, Rapsöl, Zucker, Weißkohl, Toffifee Toffifee, Reissdorf Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Es geht weiter! Freue mich!
06 loka 21 jäseneltä: Axel Karsten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|