Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 55,00g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Лента Печенье с Маком, Кофе с Молоком. Lounas: Лечо, Брокколи, Котлета Рыбная, Макфа Вермишель, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком. Päivällinen: Хлебница Булка Ромашка , Майонез, Вермишель, Котлета Рыбная, Брокколи, Лечо, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Кофе с Молоком, Шоколадный Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|