|
Das ist die richtige Richtung 😁😁😁💪
schönen Mittwoch 😎
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 78,18g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Ja! Skyr Natur, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Apostels Sour Cream, Jütro Ofengemüse Mediterran. Välipalat/Muut: Birnen, Pink Lady Äpfel, Zespri Kiwi Gold . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallöchen, auf jeden Fall. 🙋♀️
06 loka 21 jäseneltä: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|