Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 65,62g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Голубика. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Пастила с Мармеладом , Правильное Решение Восточные Сладости (Чуч-Хела), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Бековский Зефир, Великославич Сыр Выдержанный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|