Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 73,57g | Hh: 268,67g.
Aamiainen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, BombJam Джем Манго-Банан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ратимир Ветчина для Завтрака, Салат Овощной. Lounas: Жареное Яйцо, Bombbar Джем Манго-Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Марти Сельдь Слабосоленая, Свекла Вареная. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (с Кожурой), Bombbar Джем Манго-Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zaxarchenko
|