Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 55,49g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale), TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kaffee, Gekochtes Ei, Milsani Streichfein Ungesalzen. Lounas: Mandarine, Griechischer Salat. Päivällinen: Radieschen, Rispentomaten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milsani Streichfein Ungesalzen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Välipalat/Muut: Cucina Grissotti Sesam, Aldi Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|