Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 172,02g | Hh: 369,90g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Lidl Pommes Frites, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Päivällinen: Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Chêne D'argent Le Camembert, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|